職場春秋/名片之外的人生規畫

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職場春秋/名片之外的人生規畫

2023-02-01
辦公室示意圖。Pixabay
辦公室示意圖。Pixabay

以前常聽業界前輩們分享:「工作即生活,生活即工作。」直到在家接案工作之後,才開始認真思索、體會其中意涵。工作占比太高,小心變成工作狂;總是悠哉游哉地輕鬆過活,又擔心缺乏工作效率、一事無成。如何取得兩者之間的平衡,真是一門大學問!

2023/01/31 23:41:27
經濟日報 連秋香(資深出版人)

以前常聽業界前輩們分享:「工作即生活,生活即工作。」直到在家接案工作之後,才開始認真思索、體會其中意涵。工作占比太高,小心變成工作狂;總是悠哉游哉地輕鬆過活,又擔心缺乏工作效率、一事無成。如何取得兩者之間的平衡,真是一門大學問!

迎接新春,朋友互道祝福之餘,問道:「新年度有何人生規畫?」我頓時陷入一陣思索,不再像以往開始進行工作外的「想像式安排」,例如想到哪裡旅行、如何消化手邊的閱讀清單、做哪些運動來甩掉肥肉變肌肉…。

反倒是腦中不時閃現:「拿掉名片之後,你是誰?還剩下些什麼?」這些想法也許來自先前讀過的文章,到了中年歲數又叮咚一聲,給予自己人生規畫上的提醒吧。

關於名片之外的人生規畫,有別於以往的想像式計畫,而是期許自己在家庭人際關係、個人身心健康、夢想學習清單…這類「生活基本功培養」,能有更踏實的規畫與執行。譬如——

一、有多久沒有靜心傾聽自己在乎的家人朋友好好說話?

這些家人朋友,有可能都是將來陪自己喝咖啡聊是非、看病探病、噓寒問暖的「老伴」喔!工作再忙再累,也要懂得適時經營、維繫,才不會有朝一日驀然回首時,燈火闌珊處一人也沒有。

二、有多久沒有好好放鬆、專心品嘗且細嚼慢嚥口中的飯菜香?

多數上班族在工作期間為趕進度、求工作效率,經常快速吞嚥飯菜便解決了一餐,即使工作總是忙忙忙,對身心健康來說卻是很不妥的作法。不論單身或有生活伴侶,守護好身心健康,是一個人應該為自身努力的基本功;把自己照顧得妥妥的,才有餘力呵護伴侶、相挺朋友,甚而關懷一家人的健康。

三、有沒有一直藏在心底、卻還沒跨出第一步的學習夢想?

近幾年,因緣際會加入宜蘭民間運動社團「國際合一太極氣功回春養生功健康推廣學會」,透過合一三大養生功法的調身、調心、調息,鍛鍊身心平衡的健康之外,能有機會重拾太極拳的習練,尤其感到開心!一路跟著老師、總教練的指導提點,逐步習得基本功法、進而分享,這是有別於讀書考高分、拿再多獎狀的興奮,都不曾感受過、一種踏實平靜的喜悅!

也許有人會說平時工作都忙翻了,等比較不忙或退休前再來關照安排吧!但我覺得,這些滋養生活也能適當排解工作壓力的基本功,應該在工作時就要逐步堆疊、儲存,才能在拿掉工作名片後,為自己人生下一階段的春天準備一張「樂在生活的名片」!

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